Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir?


0

Saç Dökülmesinin Belirtileri Nelerdir? Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir? Saç dökülmesine neden olan besinler nelerdir? Yaşlanma belirtisi olarak gösterilen saç dökülmesi özellikle mevsim geçiş dönemlerinde yoğun olarak görülür. Saç farklı nedenlere bağlı olarak dökülür. Saç dökülmesini önlemek için saç dökülmesine neden olan etmenlerin tespit edilip bu etmenlerin ortadan kaldırılması gerekir. Uzmanlar günde 100 saç telinin dökülmesinin normal olduğunu, sayının 100ü aşması durumunda kişinin mutlaka uzman doktora görünmesi gerektiğini söylerler.

Saç dökülmesinin temel nedenleri şunlardır;

Yaşlanma, mevsim geçiş dönemleri, stres, ameliyatlar, doğum yapma, ateşli hastalıklar, dengesiz ve düzensiz beslenme, vitamin eksikliği, yanlış uygulanan diyetler, sigara ve alkol tüketimi, son kullanma tarihi geçmiş kozmetik ürünleri

 Saç dökülmesini önlemek için şu hususlara dikkat etmelisiniz:

 

1- Saç derisine zarar veren kozmetik ürünleri kullanmayın.
2- Protein ağırlıklı beslenmeye özen gösterin.
3- Yeteri kadar B vitamini içeren besinler tüketin.
4- Demir ve çinko eksikliğiniz varsa giderin.
5- Karbonhidrat ağırlıklı beslenmek saçları döker. Bu yüzden karbonhidrat tüketimini sınırlandırın.
6- Stresten uzak bir yaşam sürün.
7- Sigara ve alkol tüketmeyin.
8- Saçlarınızı her gün yıkamayın. Saçlar 2 günde 1 ph değeri 5,5 olan şampuanla yıkayın. Saçları çok sık yıkamak saçların yağ dengesini bozar. Jöle saç diplerinin nefes almasını önler. Jöleli saçlarla uyumayın. Gün sonunda jöleli saçlarınızı mutlaka yıkayın.
9- A vitamini saç dökülmesini tetiklediği için A vitamin tüketimini dengede tutun.


Beğendiniz mi? Arkadaşlarınızla Paylaşın!

0
Burak Özkan
Ben burak özkan kopmaca.co sitesinin sahibi ve yazarıyım. Tüm içerikler kendimce özgün olarak yazılmaktadır.

0 Yorum

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Yazı Formatı Seçiniz
Kişisel Test
Kişiliğe dair bir şey ortaya çıkarmayı amaçlayan sorular dizisi
Basit Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Karar vermek veya görüş belirlemek için oylama yapmak
Serbest Yazı
Yazılarınıza Görseller Bağlantılar Ekleyebilirsiniz
Liste
Klasik İnternet Listeleri
Geri Sayım Listesi
Klasik İnternet Geri Sayım Listeleri
Açık Liste
Kendi öğenizi gönderin ve en iyi sunum için oy verin
Oylanabilir Liste
En iyi liste öğesine karar vermek için yukarı veya aşağı basın
Fotoyla Anlatım
Kendi resimlerinizi yükleyin ve birşeyler anlatın
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud veya Mixcloud İçerikleri
Görsel
Fotoğraf veya GIF
GIF
GIF Formatı